健康

上半身は比較的痩せているのにふくらはぎが太いので、下半身デブに見える

ひざ下部分、特にふくらはぎが太いので、ぜひ細くしたいです。

というのも、上半身は比較的痩せているのにふくらはぎが太いので、下半身デブに見えるからです。

ふくらはぎは、昔陸上部に入っていて筋肉がついていたのが、全部脂肪と化してしまいました。

ですので、ふくらはぎだけドッシリしているのを何とかしたいです。

出来ればあと2週間で、ふくらはぎを1センチずつ細くしたいです。

むくみ体質でもあり、老廃物も溜まっているので、せめてその溜まったむくみだけでも取り除きたいです。

それだけでどのくらい痩せられるのかは分かりませんが、せめて足首からふくらはぎへのラインだけでも痩せたいです。

運動でのダイエットは効果が出るのにある程度の時間を要すると思うので、運動は行いつつも即効性を求めたいと思います。

そのためには、まず水をたくさん飲んで、ふくらはぎ部分に溜まった老廃物の排出を促しいたいです。

ふくらはぎに溜まった老廃物を促すには、筋肉を動かさないといけないと思うので、ふくらはぎの筋肉を使うことに注力したいと思います。

そのためには、足首を回したり、上下運動をさせたりと、こまめに筋肉に刺激を与えたいと思います。

過去に、ふくらはぎを細くしたいと思ってスクワットを行っていましたが、ふくらはぎが細くなるどころか、ますます太く固くなってしまった気がします。

筋力ばかりをアップさせるのではなく、まずはむくみを取って老廃物を除去することが大事だとわかりました。

ふくらはぎが太いというコンプレックスから、昔からパンツスタイルやロングスカートばかりをワードローブに選んできました。

ですが、本当は膝丈のスカートなどを素敵に着こなせることに憧れていました。

その方がやはり女性らしいと思います。

ですので、ダイエットでふくらはぎを細くし、どんな格好でも自信をもって着こなせる女性になりたいです。

あと2週間で、実は息子の小学校の入学式が控えています。

長男の入学式のときに、自分のおばさん体型に愕然としたので、次男の今回の入学式はすっきりと、胸を張って参加したいです。

そして、息子にとっても自慢の母となれるように頑張りたいです!