ダイエットレシピ

少しの工夫で毎日おいしく食べれます

私は現在四国で暮らしている主婦なのですが最近乳製品ダイエットにはまっているのでご紹介したいと思います。
若い頃は何も考えずに食べたいものを食べていて痩せていたのですが年をとるとそうもいかずだんだんと太ってきたのが悩みでした。

ネットでいろいろ調べてみるとたくさんの情報がでてくるのですがどれが良いのか分からなかったので乳製品ダイエットを試してみることにしました。
まずは毎朝ヨーグルトを食べるだけなのですが腸に良いのかお通じも良くだんだんと痩せてスタイルが良くなるのが実感としてありました。
サラダを作ったときにそれまでは市販のソースをかけて食べていたのですがヨーグルトにお酢を加えたものをかけて食べるとご飯がすすんでとても体重減につながりました。

チーズダイエットではおやつに今まではお菓子を食べていたのですがチーズを1ピース食べることによって腹持ちがいいのと、健康にも良いのでおすすめです。
乳製品ダイエットは少しお金がかかりますが続けるのが容易なので試してみてください。